Skrypty

Czym są skrypty?

Skrypty to wzorce, które w sobie nosimy. To nieuświadomione programy, które kierują naszymi reakcjami, decyzjami, emocjami. Często powstały w dzieciństwie, jako sposoby na przetrwanie w trudnych sytuacjach. Mechanizmy obronne, strategie radzenia sobie, które kiedyś zadziałały, bo żyjemy, jesteśmy, przetrwaliśmy. Problem w tym, że pozostają w nas, nawet gdy warunki się zmieniają.

To, co było odpowiedzią na świat dziecka, niekoniecznie służy dorosłemu. Reagujemy wciąż tak samo, bo nie wykształciliśmy nowych sposobów radzenia sobie. Bo skrypty działają automatycznie, często poza naszą świadomością.

To dlatego czasem powtarzamy te same błędy. Wybieramy podobnych ludzi. Boimy się tych samych rzeczy. Odpowiadamy na życie według dawnych kodów, dawnych mechanizmów. Wydaje nam się, że to my decydujemy, ale to skrypt. Wgrywa nam reakcję szybszą od myśli.

Jak powstają skrypty?

Są niczym programy zapisane w naszym umyśle. Tworzą się przez powtarzające się doświadczenia, emocjonalne reakcje, powtarzane słowa. Czasem pochodzą od rodziców, środowiska, kultury, czasem z jednej konkretnej sytuacji, która była tak intensywna, że nasz umysł stworzył na jej podstawie ogólną regułę.

- Muszę być grzeczny, bo inaczej mnie nie będą kochać. Ludzie są niebezpieczni, lepiej nie ufać. Nie wolno mi prosić o pomoc, muszę radzić sobie sam. Muszę być najlepszy, bo inaczej nie jestem wystarczający.

Te przekonania były kiedyś sposobem na przetrwanie. Teraz są kodem, który nas zamyka.

Jak wyjść poza skrypty?

Pierwszy krok to zobaczyć je. Zrozumieć, że to tylko programy, nie my. Że można je oglądać z dystansu, jak postaci na wystawie.

Prawdziwa wolność zaczyna się wtedy, gdy zaczynamy wybierać. Gdy nie reagujemy automatycznie, ale świadomie. Gdy przestajemy działać ze starych wzorców, a zaczynamy żyć z nowej przestrzeni.

Życzę Wam dystansu i opuszczenia ich ciasnych płaszczyzn. Życzę nam wszystkim zobaczenia siebie poza słowami.